Montags, 18:30 – 20:00

Worte sind das älteste Kulturgut der Menschen. Ob Mythen, Sagen, Volksmärchen, Geschichten aus den Nachrichten oder persönliche Anekdoten: Geschichten sind das Fundament einer jeden Kultur – und unseres Geistes. Durch Geschichten geben wir der Welt einen Sinn, wir lernen aus ihnen und verarbeiten durch sie unsere eigenen Lebenserfahrungen. Ich lade dich ein, deinen eigenen Geschichten zu begegnen; die Worte, die dir deine Seele zuflüstert, zu Papier zu bringen. Ich möchte dich mitnehmen auf eine ganzheitliche Reise, die jede Stunde im Zeichen eines übergeordneten Themas steht.

Wir beginnen die Einheit in meditativer Stille, in der ich dir erste Denkanstöße mitgebe. Es geht ums Ankommen, Atmen, darum, sich mit den eigenen Gedanken zu verbinden. Mit einem kraftvollen, dynamischen Vinyasa-Flow öffnen wir anschließend unser Bewusstsein. Durch Bewegung schaffen wir den Raum in uns, um die Worte aus unserem Inneren in unser Herz sprudeln zu lassen. In der folgenden Stille darfst du den Geschichten aus deinem Inneren lauschen. Ob du sie für dich behältst, zu Papier bringst oder sie teilen möchtest, liegt an dir. Du kannst in Ruhe deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nachhängen und – wenn du möchtest – mit der Gruppe ins Gespräch kommen. Denn ein achtsamer Austausch unserer Gedanken kann das eigene Leben enorm bereichern. Zum Ende der Stunde gebe ich dir ein Zitat, ein Gedicht oder einen Gedanken-Impuls mit, damit du positiv und beseelt in die Woche starten kannst.

Du brauchst zum mitmachen:

• Bequeme Kleidung
• Yogamatte
• Block oder Notizbuch und Stift

Datum:

6 Termine ab dem 3. April,

Jeden Montag 18:30 bis 20 Uhr

im Bürgerhaus Barmbek (Lorichsstraße 28 A, 22307 Hamburg)

Kursgebühr: 100 Euro

Anmeldung und Fragen: hello.sunfloweryoga@gmail.com