Freitags, 9:00-10:15

Qigong bietet eine sanfte und sehr effektive Möglichkeit Wohlbefinden, Bewegungsspielraum und Elastizität im Körper zu erfahren. Wir werden besonders mit den Übungen aus dem Chan Mi Qigong arbeiten. Diese Übungen beruhen auf vier verschiedenen Wirbelsäulen-Bewegungen: Das Wellen, Pendeln, Drehen und die kombinierte, freie Form.

Die Übungen können bei Bedarf im Sitzen ausgeführt werden. Es ist sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.

Leitung: Silke Radtke, Qigonglehrerin
Anmeldung: 040-2203361 oder info@silke-radtke.de
Freitags, 9:00-10:15 8,-/Termin