Montag und Mittwoch

Findet zurzeit digital via zoom statt.
„Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.“ -Yogi Bhajan
Wechselnde Yogapositionen aktivieren die Energie im Körper.
Entdecke das Potenzial, das in dir steckt. Jeder Kurs besteht aus einer Abfolge von Positionen (Kriyas), die einem speziellen Zweck dienen, z.B. der Verbesserung der Atmung, der Stärkung des Immunsystems oder dem Spüren der eigenen Kreativität. Jede Klasse umfasst Meditationsübungen und Mantras, die den Zweck der Kriyas unterstützen.

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung gedacht.
Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.

Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und eine eigene Matte, ggf. eine Decke und Wasser zum Trinken mitbringen.
Der Einstieg in laufende Kurse ist nach Rücksprache möglich.

per Zoom:
Leitung: Regine Schramm
Y2-20 Montags 20:00-21:30
Start: 17.04.23, 10 Termine, 98,-€

Leitung: Annette Köbel
Y2-24 Mittwochs 18:00-19:30
Start: 22.03.23, 8 Termine, 78,-€