Qigong – Die Acht Brokate
Pa Tuan Chin, die „acht edlen Übungen“, ist eine Übungsreihe aus dem Qi Gong, die im Stehen, langsam und fließend durchgeführt werden. Über den ständigen Wechsel von Spannung und Entspannung wird der Körper auf eine sanfte Art trainiert / Stärkung des gesamten Körpers. Die Übung ist gleichzeitig Meditation und dient der körperlichen und geistigen Erholung und hilft uns, unsere innere und äußere Haltung mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
